2026 年 8 月

游泳

序

永远为自己的“想一出是一出”而感到幸福 没有起因、没有搭子、甚至都想不起来任何动力 参考xhs上的必备物品清单 泳衣、泳镜、泳帽、拖鞋、防水袋、除氯沐浴露 同时，发帖子给自己找女教练，筛选价位和游泳馆环境 从起心动念到下水，只花了不到一周 试课时，教练问我：“有基础吗？上一次下水是什么时候？” “没基础，上一次大概是，8-9年前” 教练蒙了 我解释道：“我怕水，之前下水玩也是套着游泳圈，眼睛和耳朵都不愿意接触水，我也不相信自己能浮起来” “所以教练，我这种细长条窄窄的，真能浮起来吗？” “确实脂肪多一点的人，更容易漂起来，但是没事，只是费点劲” 体验课就在这样的对话下，开始了 拉伸、下水、水中行走 熟悉水的温度与阻力 把头埋进水里，憋气，别让水从鼻子里吸进去就算成功 接着，习惯陆地生物在水中的换气方式（水下鼻子呼气，水上嘴巴吸气） 最后，尝试漂浮，相信水能把自己托起来 教练说，我离完全漂起来，还差一扎的距离 至此，30min的体验课结束了 我问教练：“怎么样？（意思是我的天赋如何）” 教练说：“一般般，就正常” 我很高兴 我居然会为自己没有天赋而高兴？ 嗯但确实就是高兴 以至于马上签了这个教练的6节课 后面为了加强练习 又在另一个游泳馆补买了6节课 我想的是，两个教练能从不同的角度看到我的问题

阶段小结

从8月15日第一次下水到现在 我上了3节体验课加3节正课 已经能够只带一个最小的背漂 在25m的泳道里从头游到尾了 我的进步蛮快的，比教练预期的顺利很多 我复盘了一下 这次学游泳的开局有很多“不利”因素 比如怕水、没有动因、水性一般 但我学的进度很顺 我想了想，根因可能是 我从一开始就知道自己天赋一般 并抱着必须学会的决心 所以我会花心思给自己选一个好的教练 仔细分析自己大致需要多少课程 躺床上看电子教练分析动作原理 上完课之后会自己独立游一会，体会课上学的要点 更难能可贵的是 我能停下练习，不去重复做错误的动作，而是选择回家看看视频复盘一下，下次再试试

心得

“着力即差” 手腿配合，加上在恰当的时机呼吸 越是脑子里想着每个动作，想着在什么时候做什么，就越是做不好 “作用力与反作用力” 游泳是个很诚实的运动 没有队友，也没有对手 我用了多少的力，作用在对的方向上 水就会回报给我多少力，让我上浮、前进

小吉宝宝1岁啦

2025年8月31日，在上海市浦东新区，有一只小三花出生了 三个花色，黑色白色来自猫妈妈（奶牛猫），橘色来自猫爸爸（胖橘） 2025年10月5日，远在辽宁省营口市的我 通过xhs刷到了一篇领养帖子，第一次知道了世界上存在这只小猫 说不清为什么感受到了和它的羁绊 这只小猫不是什么“牌子猫”，图片上看着甚至有点潦草 但就是看到它的眼神，就觉得，这是我的小猫 恰逢那段时间，我想要从小奶猫开始养一只小猫 于是我赶紧让留守上海的馒头（sxr）去看看这只小猫，觉得ok就赶紧抱回来 在此期间，时刻担心会有人“捷足先登”，馒头也一样担心，所以当天下班马上打车就去了 领养的小偿费用是100，而来回打车的价格就已经超过100 我根本没有去想这是“买一只小猫”，而是“去把我的小猫接回来” 我早早就把名字想好了 小吉，是我觉得最完美的卦象，也是最圆满的一生 “杨小吉”就这样被我早早在喵喵户口上预定了 馒头10月5号把杨小吉接回了家 而我，10月10号回到上海，推开卧室的门，才第一次见到了小吉 它好小，小到我根本不敢触碰，大概只有我一只手那么大 它的毛毛都没长齐，甚至还需要吃奶粉 它跑得很快，小小的一只猫，我们两个大大的人都很难追上 它还很喜欢咬人，因为人会动，在它眼里会动的东西都要咬一口 后来 小吉开始吃羊奶泡咪豆，再到吃小咪咪豆，最后换成大咪咪豆 小吉从不到0.5kg，到1kg，再到2kg 咪长得稳稳的，按部就班做内驱外驱、3针猫三联 而就在打第三针猫三联的时候，意外发生了 疫苗打完回家，小吉的一条后腿就瘸了，小脚不敢着地 我和馒头以为是撞到了奇怪的疫苗反应，直到等了2天还是没有好转 去医院拍片子发现，小吉骨折了，位置是大腿股骨头和骨盆连接的位置 无良医院说要先做股骨头切除术，等到长大点之后再做全髋置换手术 我气疯了，因为就是在无良医院扎疫苗之后，小吉才瘸的 转回到信任的宠物医院，范医生看了看片子说：“它还太小，手术风险太大，而且这么小的咪，是可能自己愈合长好的，可以试试笼养3个月，让骨头自然长好” 于是，小吉开始漫长的关笼子生活 那么爱跑爱玩的一只小咪，却需要在笼子里度过剩下的童年时间 小吉关笼子的日子里 我每天都在愧疚与殚精竭虑中度过 我会想“小吉很爱晒太阳的，笼子放在哪里能让咪有机会晒到太阳呢” 我会想“小吉肯定闷坏了，拿ipad放小猫专用动画片给咪解解闷” 我还会想“小吉就算是骨头长好了，以后会不会有后遗症啊” 养一只小猫，让我长出了一颗心 现在，就刚刚，杨小吉在屋子里跑酷呢 从不到0.5斤、没断奶的小奶咪 长到了8斤多、超爱吃虾虾的小半挂 2025-08-31到2026-08-31 长大了一岁 小吉辛苦了 请继续捣乱、嗷嗷叫、挠沙发、偷袭我的四肢 请继续蹭我的手、到门口迎接我回家、在飘窗上看窗外穿行的汽车 总之，无拘无束的野蛮生长吧